सेक्स पावर को कैसे बढाये

सेक्स पावर को कैसे बढाये Sex power ko kese bedhaye fitness hindi

 

आज की भाग दौर की ज़िन्दगी मैं सही तरह से खान पान न मिलने के कारन हमारी सेक्स पावर बहुत ही कमजोर होती जा रही है. इसके कारण पुरुषो मैं नपुंसक्ता, स्वपनदोष और सीघ्रपतन और उदासीनता भी बढ़ती ही जा रही है. जिससे की हमारी शादी शुदा ज़िंदगी मैं भी काफी प्रभाव पड़ रहा है. अउ रव अब ज्यादा खुशाल नहीं बन पा रही है.

हमे सेक्स पावर बढ़ाने के लिए कुछ चीज़ों का नियमित सेवन करना चाहिए और साथ ही यह भी जानना चाहिए की कोण कोण सी चीज़ों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.

सेक्स पावर को बढ़ाने के उपाय Sex power ko bedhane ke upay

1. आपको पहले एक सेब लेना चाहिए और उसमे चारो तरफ बहुत सारी लोंग लगा ले और उसे कम से कम एक हफ्ते के लिया एक बन्द बर्तन मैं रख दे और एक हफ्ते बाद उसे बहार निकाले और एक बोटल मैं रख ले, फिर बाद मैं सुबह मैं उसमे से दो लोंग निकालकर दूध के साथ ले इससे आपकी सेक्स पावर मैं काफी बढ़ोतरी होगी.

2. अस्वगंधा का चूर्ण भी सेक्स पावर बढ़ाने मैं काफी मददगार साबित होता है. अगर आप रोजाना सुबह मैं एक चमच अजवायन मैं थोड़ी से मिश्री पइसस क्र दूध के साथ पिए तो आपको काफी लाभ मिलेगा.

3. आपको पहले एक निम्बू लेना चाहिए और उसमे चारो तरफ बहुत सारी लोंग लगा ले और उसे कम से कम एक हफ्ते के लिया एक बन्द बर्तन मैं रख दे और एक हफ्ते बाद उसे बहार निकाले और एक बोटल मैं रख ले, फिर बाद मैं सुबह मैं उसमे से दो लोंग निकालकर दूध के साथ ले इससे आपकी सेक्स पावर मैं काफी बढ़ोतरी होगी.

4. अगर आप सोंठ का चूर्ण बनाकर रात मैं सोने से पहले १/२ चमच दूध के साथ ले तो ये आपकी पावर बढ़ाने मैं काफी मदद करेगा.

5.अजवायन भी एक कारगर उपाय होता है अपनी सेक्स पावर बढ़ाने के लिए. इसे प्याज़ के रास मैं मिलाकर सूखने के लिए रख दे . और रोजाना सुबह श्याम एक चमच पिसी हुई अजवायन को मिल्क के साथ लेने से महीने भर मैं ही अपनी पावर काफी बढ़ जाएगी.

6. सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आपको कभी भी फ़ास्ट फ़ूड, पिज़्ज़ा, कोल्ड ड्रिंक्स जैसे पदार्थो का सेवन नहीं करना चाहिए.

7. अगर आप किश मिश और दालचीनी को मिलाकर दूध के साथ रोजाना लेते है तो आपकी सेक्स पावर बढ़ेगी.

8. यदि आप रोजाना खजूर का सेवन करेगे तो आपको सेक्स पावर बढ़ाने मैं काफी हेल्प मिलेगी.

9. क्या आपने कभी सोचा है की आप जो गाजर कहते है आप उससे भी अपनी सेक्स पावर को बढ़ सकते है. जी हां गाजर , खोया , सुगर, नारियल और दूध और काजू और साथ मैं घी मिलाकर जो मिश्रण तैयार होता है आप उससे भी अपनी पावर बेध सकते है. और साथ ही यह आपका वीर्य को भी गाढ़ा करता है.

10. आप रोजाना रात को सोने से पहले ४ छुवारे, २ बादाम और २-३ काजू का सेवन केरे . आपकी यौन इच्छा शक्ति काफी बढ़ जायेर्गी.

11. इमली के बीजो को पानी मैं उबालकर अंदर के सफेद बीजो को पीस ले और १/२ चमच सुगर मिलाकर सुबह श्याम दूध के साथ ले तो आपको काफी मदद मिलेगी.

12. मौसम के अनुसार जो भी फल मार्किट मैं आते है उन्हें कहना चाहिए क्योंकि वो आपकी पावर बढाते है.

13. कभी भी चिंता मैं नहीं रहना चाहिए. क्योंकि ये चिंता ही आपकी पावर को कम करती है.

14. पीसे हुए आते मैं से जो चोकर निकलता है उसे कभी भी फेकना नहीं चाहिए क्योंकि उसी से बनी हुई रोटी मैं काफी प्रोटीन होते है जो की आपकी पावर को बढाते है.

15. आपको नियमित रूप से एक्सरसाइज करते रहना चाहिए.

16. आपको नशा बिलकुल भी नहीं करना चाहिए. क्योंकि ये आपकी सेक्स पावर को घटाता है.

17. कभी भी आपको ऑयली खाना नहीं खाना चाहिए. हमेसा ही इससे दूर रहना चहिये.

18. अगर आप रोजाना १/२ चमच प्याज़ के रस मैं १/२ चमच हनी मिलाकर सुबह श्याम लेते है तो आपकी सेक्स पावर बढ़ जाएगी.

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19. तुलसी के साथ मूसली के बीजो को पीस के खाने से भी सेक्स पावर मैं काफी इज़ाफ़ा होता है.

20. अगर आप हल्दी और हनी को मिलकर रोजाना सुबह खली पेट पिने से आपकी सेक्स पावर बढ़ जाएगी.

21. यदि आप चावल का सेवन करते है तो आपको बिना पोलिश के चावल ही खाने चाहिए.

22. ये ध्यान रखना चाहिए की सेक्स करने से पहले एक दूसरे को पूरी तरह से उत्तेजित कर लेना चाहिए. तभी आपको सेक्स करने मैं मज़ा आएगा.

23. क्या आपको पता है दोस्तों की साइकिल चेलाने से भी आपकी सेक्स पावर बढ़ जाएगी.

24. ये हमेसा ही ध्यान राख्न चाहिए की आपका लिंग कभी भी गर्म पानी के संपर्क मैं नहीं आना चाहिए.

25. खाना समय पर खाना चाहिए और साथ ही भरपूर नींद भी लेनी चाहिए.

26. अगर आप बरगद के पेड़ के पेटतो को तोड़कर उसमे से निकलने वाले रस को बतासे के साथ कहते है तो आपके वीर्य मैं काफी बढ़ोतरी होगी.

27. यदि आप मूसली का इस्तेमाल भी खाने मैं करते है तो आपकी सेक्स पावर बढ़ेगी. मूसली को मिश्री, गोखरू, तालमखाना और इसबगोल के साथ लेते है तो आपके सुक्रणु बढेंगे.

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